赤ちゃんと育児の雑誌 : 赤ちゃんの悩みと育児相談で安心子育て

赤ちゃんと育児の雑誌

赤ちゃんや子どもが受ける予防接種には、定期予防接種と任意予防接種があります。定期予防接種が一通り済んだ後に、任意予防接種にを受けることができます。任意予防接種は、それぞれの判断により、直接病院に行き接種するものです。市町村や保健所からの通知は一切ありません。自分達の判断で受けるか否か、決めることになるのです。そして任意予防接種は自費です。病院によって接種料金が違うので確認が必要です。

育児や家事の協力をパパに求める場合、頭ごなしに否定的に言うのではなく「お願い」という形で言ってみると意外と良いと思います。頼りにしているという感じで丁寧に言ってみましょう。パパは、案外ママの大変さに気づいていないものです。ママは大変そうだけど、自分は何をしたら良いか分からない、というパパの声もあります。ママの気持ちを素直に、まっすぐに伝えることが一番です。

子育てって本当に大変です。そんな中で家事は毎日毎日続きます。自分の思い通りに動いてくれないのが子供です。頭では分かっていてもなかなか気持ちはおさまりません。子育てにストレスはつきものなのです。育児ストレスを発散させる一番の方法は、自分を日常から解放してやることです。子どもを少し間だけ誰かに預け、自分の好きなことをする時間を作ります。なかなか難しいかもしれませんが、１ヶ月に１回でも、パパや両親、無理だったら託児所などを利用しても良いと思います。決して悪いことではないのです。ママの心の健康は子供の為でもあるのですから。思い切って預けてみましょう。

人間の眠気を強くするホルモンである「メラトニン」は暗い場所で多く分泌され、明るい場所では分泌が抑えられる働きを持っています。よって夜、寝かしつける時は寝室を暗くして、テレビなどを消し、眠りやすい環境を作ってあげましょう。またメラトニンは昼間にたくさん太陽の光を浴びることで大量に分泌されます。天気の良い日には外でお散歩したり、外気浴をしてあげると良いです。